16 galbeni mititei

De vreo cinci ani mi-am luat 16 galbeni mititei pe care i-am iubit așa de mult că i-am dus cu mine peste tot și le-am ținut de cald când le era frig și le-am dat să pape când le era foame și le-am dat să pape când le era greu și le-am dat să pape când erau supărați și  le-am dat să pape când le venea să plângă și le-am dat să pape și când erau veseli.

Cam așa arată un galben mititel:

No, acuma v-ați șocat. Vă puteți imagina cum arată 16 galbeni mititei? Eu nu mi-am dat seama până nu m-au părăsit. Sunt enorm de mari și de grei.

Acum 5 luni intram în cabinetul doctoriței mele de familie, obosită, cu mici crize de panică, șchiopătând crunt de la o durere de șold care nu mai pleca, cu analizele la zi și vorbind despre teama de infarct și de cancer, moștenirile mele de familie. Doctorița mi-a zâmbit și mi-a explicat că riscul de diabet îmi e mult mai mare față de cele două. Diabet?


Adică ceva ce nu mă va omorî direct ci cătinel și perfid? Fuck me. Pe bune? Am luat dieta prescrisă și am plecat să îmi comand un tort de ziua mea.
Ca veterană a dietelor de toate felurile, știam că nimic nu va funcționa dacă nu pot să lucrez la capul meu.

Mi-am făcut temele și mi-am căutat rețete magice:

  1. Documentarul BBC – What’s the right diet for you m-a fascinat, iar partea despre încălcarea dietei mi-a schimbat complet percepția asupra micilor erori din care nu te mai poți opri până nu crăpi. Calci strâmb, vina își face treaba de a-ți spune că nici de data asta nu o să reușești și înapoi pe spirală în cercul vicios. Creierul tău e atât de disperat după viața lui confortabilă că face orice să te saboteze, inclusiv să te facă el însuți să te simți ca ultimul ratat. Deci așa funcționa? Okk, fuck off! Noua regulă: zero vină pentru un călcat strâmb. Eu merg mai departe.
  2. Prietena mea super psiholog care m-a întrebat de ce vreau eu să slăbesc și eu i-am dat cu sănătate și mobilitate și viață mai bună, mi-a vorbit înapoi cum mi-ar vorbi creierul meu care mi-ar spune: tu te-ai tâmpit? Nu o ducem noi bine așa cum suntem? Diabet? Ce-i prostia asta? Cum arată? Când?. Ea m-a făcut să văd că eu nu am un De ce care să mă facă să închid frigiderul. După multe chinuri am produs un De ce de o banalitate cruntă, dar perfect pentru mine. Voiam să fiu sexi și să îmi pot cumpăra rochii faine. Atâta tot. Simplu, foarte foarte simplu, satisfăcător pentru creier, ușor de imaginat și tangibil. Apoi, o ancoră mentală în asta și puf.
  3. Articolul despre cele doua sisteme de control din capul nostru e o bucățică dintr-o carte care m-a convins că dacă vreau să am o șansă să reușesc, atunci trebuie să încerc când sistemul meu de control e cel mai bun, adică când nu e stresat. Așa că am început dieta în vacanță, cu copiii trimiși la bunici și în paralel am lucrat activ la a-mi schimba relaționarea la muncă.
  4. Cu speech-ul lui Mel Robbins am numărat în cap până la 5 și am zis la final Azi, nu. Poate mâine. O să rezistăm numai azi.

 

De aici am urmat pas cu pas ce eu am perceput ca lupta mea cu șeful de la butoane și nu cu stomacul sau cu frigiderul.

Doctorița mea drăguță m-a învățat chestii care habar nu aveam că există, de exemplu că prima dată îți mănânci salata și după aia proteinele și că înainte de un fruct să mănânc un pumn de semințe și m-a susținut lunar cu un ochi blând și cu altul critic, dar gata oricând să îmi explice cum funcționează ceva din corpul meu.

Cred că nu am ținut dieta perfectă, nu am avut motivația perfectă, nu am găsit mijloacele perfecte, ci am găsit momentul perfect pentru ca toate să lucreze împreună. Asta e concluzia mea. Totul a ținut de un moment în care am reușit să îl păcălesc pe șefu de la butoane că așa ne va fi mai bine. Putea fi la fel de bine peste 4 ani sau acum 10 ani sau deloc.

No, știți ce gust are cafeaua neagră, fără zahăr, fără lapte? Divin! Durează numai vreo 2 luni până nu ți se mai preling dimineața în ea lacrimile de dor de zahăr și după aia e perfectă.